Drink je je proteïne of pre-workout nog uit een plastic shaker? Dan is het tijd om de switch te maken. Steeds meer studies laten zien dat plastic drinkflessen en -bekers microplastics en chemische stoffen kunnen afgeven—vooral bij hitte, krassen en in de vaatwasser. Een rvs shakebeker (roestvrij staal) vermijdt precies die risico’s, blijft schoner en gaat langer mee. Hieronder lees je wat de wetenschap zegt en waarom een rvs shakebeker de logische keuze is voor je gezondheid én je gains.
Microplastics in je shake? Daarom kies je voor een rvs shakebeker
Onderzoekers vonden gemiddeld ~240.000 plasticdeeltjes per liter in gebotteld water, waarvan circa 90% zelfs nanoplastics zijn, veel kleiner dan de microplastics waar eerdere studies op focusten. Dat illustreert hoe wijdverspreid plasticdeeltjes in dranken kunnen zijn en waarom je contact met plastic best minimaliseert. Een rvs shakebeker bevat simpelweg geen plastic en kan dus geen microplastics afgeven aan je shake. (National Institute of Health)
Ook in huis kunnen plastic materialen micro- en nanoplastics loslaten. Zo liet recent onderzoek zien dat de vaatwasser bij het reinigen van plastic containers een aanzienlijke hoeveelheid kunststofdeeltjes kan vrijmaken. Het gaat niet alleen om milieu-impact via afvalwater; dit onderstreept dat hitte, water en wrijving plastic sneller doen degraderen, precies de omstandigheden waarin veel shakers worden gebruikt. (EHN) (PubMed Central)
Vaatwasser & hitte: waarom plastic lekt en rvs niet
Niet alleen deeltjes, ook chemische weekmakers kunnen vrijkomen uit herbruikbare plastic flessen na herhaald vaatwassen. In een Europese studie kwamen onderzoekers na 20 vaatwasbeurten di-isobutylftalaat (DIBP) tegen in 22 verschillende herbruikbare plastic drinkflessen. Een begeleidend technisch rapport van Stichting Tegengif concludeerde eveneens dat vaatwassen de chemische migratie kan verhogen. Een rvs shakebeker bevat geen ftalaten en vermijdt dit mechanisme volledig. (tegengif.nl)
Daarnaast is bisfenol A (BPA), een bekende hormoonverstoorder, door de EU verboden in alle voedselcontactmaterialen (met overgangstermijn), na eerder al een ban in babyflesjes. Het beleid weerspiegelt de zorg dat sommige plastics de hormoonhuishouding kunnen ontregelen. Met roestvrij staal omzeil je BPA en soortgelijke bisfenolen per definitie. (food Safety)
Smaak & hygiëne: zo blijft je rvs shakebeker fris
Hygiëne telt. In een recent vergelijkend onderzoek hadden PET-flessen significant meer bacteriële aangroei dan stainless-steel (rvs) flessen; ook nam de microbiële last in PET sneller toe tussen wasbeurten. Rvs is minder poreus, houdt minder snel geurtjes vast en is makkelijker grondig te reinigen. Resultaat: je drankje smaakt neutraler, en je fles blijft frisser. (PMC)
Rvs shakebeker & vaatwasser
Een rvs stalen shakebeker vaatwasser-proof? Veel rvs flessen en bekers kunnen in de vaatwasser, maar check altijd de fabrikant (coatings, vacuümwand en dop kunnen verschillen). De KRB shakebeker kan je gerust in de vaatwasser doen. Los daarvan blijft de kernboodschap: regelmatig heet reinigen is effectief tegen biofilm en nare geurtjes, en dat kan met rvs zonder risico op plasticdegradatie. Gezondheidsorganisaties benadrukken bovendien het belang van goed schoonmaken (handwas of vaatwasser) om schimmel en bacteriën te voorkomen. (Verywellhealth)
Praktische voordelen van een rvs shakebeker
Een rvs shakebeker is robuust, deukt hoogstens, maar scheurt niet en slijt niet op dezelfde manier als plastic. Daardoor vervang je ’m minder vaak, minder afval en lagere totale milieubelasting. Bovendien houden veel rvs bekers je drankje merkbaar langer koel dan een dunne plastic beker, wat fijn is voor warme gymdagen en frissere pre-workouts. (Thespruceeats)
Ga voor een rvs shakebeker: drink schoner en duurzamer
Samengevat: plastic shakers kunnen bij hitte, wrijving en vaatwassen microplastics en chemische stoffen afgeven; bij rvs speelt dit simpelweg niet. Rvs scoort daarnaast beter op hygiëne, houdt smaken minder vast en is duurzamer in dagelijks gebruik. Als je je lichaam serieus voedt, laat je je drinkfles of shaker dat niet ondermijnen .
